lundi 30 mars 2020

Buddha Bowl

                         Les buddha bowls, on adore ! Le principe est simple: une "base" de céréales, des légumineuses, des légumes crus ou cuits, des graines et une sauce. C'est sain, rapide et facile à réaliser. Je ne m'en lasse jamais parce que c'est personnalisable à l'infini. Un repas sain plein de saveurs et de couleurs ! Ingrédients: (pour 2 pers) 1 avocat 2 oeufs cuits mollets Environ 250g de Pois... [Lire la suite]
Posté par Angelique S- à 22:53 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
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samedi 19 janvier 2019

Smoothie Matinal

Après une longue absence, je reviens vous proposer une recette de smoothie. J'ai reçu pour Noël un Blender que je ne cesse d'utiliser depuis des semaines. Les Smoothies c'est bon et rapide à réaliser. En voici un rassasiant, riche en nutriments, en vitamines et en protéines que je prend le matin au petit déjeuner et qui me permet de tenir jusqu'au déjeuner !  Ingrédients: (pour 1 pers) 80g de flocons d'avoine 1 banane 2 dattes medjool dénoyautées 10 amandes 250ml de lait d'amande Préparation: Dans un blender, mettre... [Lire la suite]
Posté par Angelique S- à 21:58 - - Commentaires [12] - Permalien [#]
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