Flocon d'Avoine

Après une longue absence, je reviens vous proposer une recette de smoothie. J'ai reçu pour Noël un Blender que je ne cesse d'utiliser depuis des semaines. Les Smoothies c'est bon et rapide à réaliser. En voici un rassasiant, riche en nutriments, en vitamines et en protéines que je prend le matin au petit déjeuner et qui me permet de tenir jusqu'au déjeuner !  Ingrédients: (pour 1 pers) 80g de flocons d'avoine 1 banane 2 dattes medjool dénoyautées 10 amandes 250ml de lait d'amande Préparation: Dans un blender, mettre... [Lire la suite]